Цель
Cформировать у участников устойчивые навыки эффективных форм поведения в актуальных ситуациях, обучить специфическим способам психологического взаимодействия с людьми, овладеть технологиями изменения собственного психического и физического состояния.
Структура
- теоретический блок
- практическая отработка информации
- самостоятельная работа (практика) вне тренинга
- совместный анализ результатов
- деловые игры
- совместный анализ результатов
Продолжительность
30 академических часов
Содержание
1. Работа со своими стратегиями поведения:
- осознание стратегий (понимание что и как я делаю)
- определение слабых и сильных мест стратегии поведения (где я уязвим: в каких ситуациях, с какими людьми; места наименьшей продуктивности и что наиболее эффективно в моем поведении)
- понимание каквоспринимают мое поведение люди (понимание возможных субъективных оценок моего поведения, т.е. какой смысл вкладывают в мои действия другие люди)
- коррекция выявленных непродуктивных особенностей.
2. Изучение индивидуальных особенностей людей (с последующей интеграцией теории в практические задачи) по критериям:
а. неосознаваемое предпочтение человеком выбора вида и источника информации:
- зрительное восприятие
- чувственно-эмоциональное восприятие
- слуховое (аудиальное) восприятие
б. индивидуальные информационные фильтры (барьеры в восприятии информации) и стереотипы поведения:
- скорость принятия решений и обработки информации
- представление личностных целей и задач (стратегии поиска выхода из затруднительных ситуаций- вижу чего хочу в будущем, либо концентрируюсь на тупиковых аспектах текущей ситуации)
- определение источника правоты (я - другие люди) и степени устойчивости точки зрения
- немотивированное изначальное отношение к поступающей информации (тенденция принять - не принять)
- отношение к новому, изменениям (степень привязанности к привычным вещам, людям, распорядку жизни)
- ориентированность на завершение дела, события, либо на его ходе (процессе делания)
в. психологическая структура ценностей человека, в виде четкой иерархии (находится в основе всех поступков человека, выбора из возможных вариантов действий).
3. Поведенческие технологии (Изучение, освоение и практическое использование.)
- эмоционально- нейтральное указание к действию для другого человека
- наименее энергозатратное завершение конфликтов (эмоционально напряженных ситуаций)
- управление поведением человека, находящегося в сильном стрессе (не полностью адекватного)
- недирективное ориентирование человека на необходимые вам действия
4.Технологии саморегуляции. (освоение и практическое использование)
- быстрое избавление от негативных эмоций
- избавление от негативных физических состояний (головная и другие виды боли, усталость)
- быстрое вхождение в состояние уверенности и спокойствия (приобретение ресурсного состояния)